Agua de Toronja con guayaba
Agua de Toronja con guayaba
Una refrescante agua de toronja con guayaba cargada de vitamina C. Ayuda a quemar la grasa.
Preparación
En una jarra con agua, agregar la miel y mezclar hasta disolver. Exprimir la toronja y agregar el jugo de las mismas a la jarra.
Cortar las gayabas previamente lavadas por la mitad. Retirar las semillas con la ayuda de una cuchara y descartar. Colocar las cáscaras en el vaso de la licuadora y licuar junto con un poco del jugo que está en la jarra. Regresar a la jarra con el resto del agua.
Mover hasta integrar y servir en vasos con hielo para tener un agua bien fría.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 1 litro de agua
- 4 piezas de guayaba
- 1 pieza de toronja
- 1/4 taza de miel de agave
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Exprimidor de naranjas
- Licuadora
- Jarra
- Cuchara de madera
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 83 |
| Proteínas (g) | 0.7 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0.47 |
| Ac. grasos saturados (g) | 0.1 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0.0 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0.1 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 19.9 |
| Azúcar (g) | 9.4 |
| Fibra dietética (g) | 2.9 |
| Calcio (mg) | 24 |
| Sodio (mg) | 9 |
| Hierro (mg) | 0.19 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
Paso a paso
Paso 1
Ingredientes: 4 piezas de guayaba 1 pieza de toronja 1 litro de agua 1/4 taza de miel de agave
Paso 2
En una jarra con agua, agregar la miel y mezclar hasta disolver.
Paso 3
Exprimir la toronja y agregar el jugo de las mismas a la jarra.
Paso 4
Cortar las gayabas previamente lavadas por la mitad. Retirar las semillas con la ayuda de una cuchara y descartar.
Paso 5
Colocar las cáscaras en el vaso de la licuadora y licuar junto con un poco del jugo que está en la jarra.
Paso 6
Regresar a la jarra con el resto del agua. Mover hasta integrar.
Paso 7
Servir en vasos con hielo para tener un agua bien fría.
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