Agua fresca de verano
Agua fresca de verano
Agua fresca hecha con frutas para esta temporada deliciosa y nutritiva.
Preparación
Exprimir las naranjas y los limones y reservar.
Agregar a la jarra el jugo de naranja, el jugo de limón y jugo de arándano. Añadir más agua hasta obtener la consistencia deseada.
Agregar hielos y si fuera necesario añadir un poco de miel de abeja.
Servir con rodajas de limón dentro del vaso.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com
Ingredientes
Ingredientes para receta
- 2 piezas de limón
- hielo al gusto
- 1 taza de jugo de arándano
- 3 piezas de naranja
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Exprimidor de naranjas
- Exprimidor de limones
- Jarra
- Pala
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 64 |
| Proteínas (g) | 0.9 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0.11 |
| Ac. grasos saturados (g) | 0.0 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0.0 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0.0 |
| Colesterol (mg) | 0.0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 17.2 |
| Azúcar (g) | 0.1 |
| Fibra dietética (g) | 2.1 |
| Calcio (mg) | 38 |
| Sodio (mg) | 2 |
| Hierro (mg) | 0.90 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
Paso a paso
Paso 1
Ingredientes para receta 3 piezas de naranja 2 piezas de limón 1 taza de jugo de arándano hielo al gusto
Paso 2-6
Exprimir las naranjas y los limones y reservar.
Agregar a la jarra el jugo de naranja, el jugo de limón y jugo de arándano.
Añadir más agua hasta obtener la consistencia deseada.
Agregar hielos y si fuera necesario añadir un poco de miel de abeja.
Servir con rodajas de limón dentro del vaso.
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