Horchata de sandía y kiwi
Horchata de sandía y kiwi
Agua fresca hecha con fruta y Harina de Arroz fácil de preparar en casa ideal para acompañar la comida.
Preparación
Cortar la sandía en trozos descartando las semillas y pelar los kiwis.
Agregar 4 cucharadas de Harina de Arroz Tres Estrellas y una taza de agua, dejar calentar moviendo constantemente hasta que hierva. Dejar enfriar.
Colocar la sandía y el kiwi con una taza de agua en el vaso de la licuadora y moler bien. Añadir la mezcla ya colada a la jarra y endulzar. Agregar la mezcla de Harina de Arroz y el agua restante. Servir inmediatamente con hielos.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com
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Ingredientes
Ingredientes para receta
- azúcar blanca al gusto
- 2 litros de agua
- hielios al gusto
- 4 cucharadas de harina de arroz tres estrellas
- 4 piezas de kiwi
- 1/4 pieza de sandía
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Olla honda pequeña
- Pala
- Jarra
- Licuadora
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 8 |
| Contenido energético (Kcal) | 56 |
| Proteínas (g) | 1.0 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0.43 |
| Ac. grasos saturados (g) | 0.0 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0.1 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0.2 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 12.9 |
| Azúcar (g) | 7 |
| Fibra dietética (g) | 1.6 |
| Calcio (mg) | 17 |
| Sodio (mg) | 10 |
| Hierro (mg) | 0.34 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
Paso a paso
Paso 1
Ingredientes para receta 1/4 pieza de sandía 4 piezas de kiwi 4 cucharadas de harina de arroz tres estrellas Help 2 litros de agua azúcar blanca al gusto hielios al gusto Nuevo
Paso 2
Cortar la sandía en trozos descartando las semillas, pelar y picar los kiwis.
Paso 3
Agregar 4 cucharadas de Harina de Arroz Tres Estrellas en una olla honda mediana.
Paso 4
Agregar una taza de agua, dejar calentar moviendo constantemente hasta que hierva. Dejar enfriar.
Paso 5
Colocar la sandía con una taza de agua en el vaso de la licuadora.
Paso 6
Agregar el kiwi picado en el vaso de la licuadora y moler bien.
Paso 7
Colar la mezcla molida de frutas.
Paso 8
Añadir la mezcla ya colada a la jarra y endulzar.
Paso 9
Agregar la mezcla de Harina de Arroz y el agua restante.
Paso 10
Servir inmediatamente con hielos.
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