Composición nutrimental por porción
Porciones	6
Contenido energético (Kcal)	61
Proteínas (g)	0.5
Lípidos totales (g) (grasas)	0.51
Ac. grasos saturados (g)	0.0
Ac. grasos monoinsaturados (g)	0.1
Ac. grasos poliinsaturados (g)	0.1
Colesterol (mg)	0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos)	15.3
Azúcar (g)	11.7
Fibra dietética (g)	2.0
Calcio (mg)	15
Sodio (mg)	1
Hierro (mg)	0.45

Composición nutrimental por porción

Porciones

Contenido energético (Kcal)

Proteínas (g)

0.5

Lípidos totales (g) (grasas)

0.51

Ac. grasos saturados (g)

0.0

Ac. grasos monoinsaturados (g)

0.1

Ac. grasos poliinsaturados (g)

0.1

Colesterol (mg)

Hidratos de carbono (g) (carbohidratos)

15.3

Azúcar (g)

11.7

Fibra dietética (g)

2.0

Calcio (mg)

Sodio (mg)

Hierro (mg)

0.45

Paletas de Piña y Zarzamoras

Al estilo Claudia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 15 min

Ingredientes toda la receta

¹/₄ taza de jugo de piña
1 cucharada de miel de maíz
1 taza de zarzamoras congeladas
2 tazas de piña

Utensilios

licuadora
Molde para paletas de hielo

Modo de preparación

Cortar la piña en cubos pequeños hasta obtener dos tazas. Licuar la piña, el jugo de piña y la miel hasta dejar un puré terso. Poner en los modes de paletas hasta la mitad del molde.

Licuar las zarzamoras. Esta mezcla se agrega a las paletas y se inserta un palo de madera.

Se guardan en el congelador al menos 4 horas.

Paletas de Piña y Zarzamoras

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5